腰を痛めてしまいました

12月7日 


           いつも「小さな棲家」にご訪問いただきありがとうございます

              そして、暖かいコメントをいっぱいいただき

           いつも心がほんわか( ´ ▽ ` )して眠りについていました

              
         それが・・・最近、重いものを持ったせいで腰を痛めてしまいました

       痛みでずーっと座っていられない時が多く(調子の良い時もあるんですが)

                   コメントのご返事が以前より

               遅くになってしまい心苦しく思っています

                    本当にごめんなさいね

             腰痛は初めてです・・・どこが悪くても不便ですね

       今、家の中がひっちゃかめっちゃかになっています・・・

               「くちゃくちゃ」って、ストレスになちゃいます(~ω~;)))

                   大掃除、できるかしら~???


《庭の様子》

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             「小さな棲家」にお越しいただきありがとうございました
                風邪などひかれませんようご自愛くださいね~

    
         
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Commented by nippa0927 at 2012-12-07 00:29
僕も若い頃から腰痛持ちですが、大変ですよ、特に寒い間は何度も痛めてしまいます、気をつけて物を持つ時はくれぐれもしゃがんでから・・痛みもよく分ります、お大事にしてください、因みに僕は未だに洗面所で両手で顔が洗えません・・トホホです(T□T)
Commented by primarosa at 2012-12-07 07:18
おはようございます。
腰を痛められてしまったのですね。それは何をするにも大変ですね。座っているのも辛いというのは・・・少しでも楽になる方法があるといいんですが。
先日病気をした時、やはり家の中はめちゃくちゃになりましたが^^:元気になればあっという間に片付きました。
大変な時はそういうこと全てに目をつぶって、身体をいたわることに専念してくださいね。
お大事に☆また、元気なmayuさんのお話お待ちしてますね。
Commented by yu-yu-sansaku at 2012-12-07 08:13
(*・д・)ノ*:゚★おはようございます☆・゚:*:゚ 。
腰を痛められたようですね。
一番大事なところなので無理をしないで静養して下さいね。

応援♪~ポチッ☆彡

ご訪問いただきまして温かいお言葉を
°・:,。★\(✪ฺܫ✪ฺ)♪ありがとう♪(✪ฺܫ✪ฺ)/★,。・:・°ございました。
Commented by Kirakilamoon at 2012-12-07 10:40
大丈夫ですか~
私も去年、車をぶつけられてから腰痛になってしまって
半年間病院通いでした。
今でも気圧が下がる日なんかはたまに痛みます。
ゆっくり腰を伸ばす体操とかをやってみると
随分楽になりますよ。
(リハビリの先生に教えてもらったの♪)
寒い日が続きますのでお大事になさってくださいね。
Commented by ころはな at 2012-12-07 11:06 x
大丈夫ですか?
腰は大変ですね。
私、ぎっくり腰の時、家の中這っていました(>_<)
寒い時期ですし温かく養生して下さいね。
大掃除しなくても年は越せますから(^^;)
(毎年自分に言ってます(^_-))
Commented by fukuyuminia at 2012-12-07 12:14
こんにちは!
大丈夫ですか?
私も写真を始めてから無理な姿勢をとるせいで
腰痛持ちになってしまいました(^^;
お大事になさってくださいね。
あと歳のせいか^^;眼精疲労で長くPCの前にいられず
写真整理も長時間できず、みなさんのところへお邪魔するのも
遅くなってしまっています(*_ _)人
Commented by ゆきえ at 2012-12-07 17:35 x
♪⌒ヽ(*'-^*)こんばんわぁ~

やっとコメ入れられる時間が出来たと思ったら大変なことに・・・
mayuさん。大丈夫ですか?
腰は要ですから決してご無理のないように安静になさってね。
私も30代でぎっくり腰やってその辛さを痛感しています。
それ以来腰に負担のかからない動作で動くようにして再発してないけど痛いときは安静に…痛みが和らいだ屋出来るだけ動くように先生に言われてそのようにしています。

どうぞお大事に・・・
お返事は要りませんよ。。。
Commented by hanapepelife at 2012-12-07 18:43
こんばんは♪

腰の具合はいかがですか?
PCの前に座るのも大変だと思います。
あまり無理はされませんように。
良くなったらまたブログUPしてくださいね。
早く完治されますように祈っています。
お大事になさってください。
Commented by 天使の薔薇庭 Nana at 2012-12-07 20:11 x
こんばんは~

mayu様大丈夫!?

腰はあなどっちゃいけないわっ!!

私半年ほぼ起きれず、歩くときは何かにつかまって・・という日々を2年くらい過ごしたのよ。
最初のレントゲンでは椎間板出てなかったのに
今回子宮で撮ったMRIではしっかり飛び出してたの。
(飛び出すと神経に当たって痛みやしびれが出るの。これ以上飛び出したら手術よ~~。)
なので、腰だけは無理せずしっかり治してね。
絶対お医者様に行くことをおすすめします。
じゃないと私のようになっちゃうわよ。

訪問は気にせずまずは安静よ!!

オヤスミ☆ ほんとに掃除なんてやっちゃダメよっ!!
Commented by belgium44 at 2012-12-07 21:35
こんばんは~♪
腰の具合は大丈夫ですか?
私は肩凝りだけど腰痛になったことがないので、想像が
つきませんが、とても辛いことだと思います。
綺麗なお庭だけれど、立ったりしゃがんだりのお庭仕事は
腰には悪いと思うので、お休みしてね~。
無理はしないで、お大事にしてくださいね。
Commented by aturin88 at 2012-12-08 00:25
こんばんは~

腰を痛められたのですね   大変でしょう
暮れも近くなるから・・・どうぞお大切にお過ごし下さいね
癖になっても生けないしね。
Commented by 0102mayu at 2012-12-08 09:34
nippaさん、おはようございます

若い時からの腰痛・・・長年お辛いことですね
今回、初めて腰痛に苦しんでいます
物を持つ時はくれぐれもしゃがんでから・・・気をつけます
洗面所で両手で顔が洗えません・・・私は今、シャンプーするとき
片手で頭を支えて洗髪しています
ご心配い・アドバイスをいただきありがとうございました♪
Commented by 0102mayu at 2012-12-08 10:07
primarosaさん、おはようございます

ご心配いただきありがとうございます
月曜日に腰を痛めてから洗濯を1度しただけで他の家事(買い物・食事のしたく)は主人にお任せで、気晴らしに庭のお手入れをしたのが余計に悪くなったのか・・・日に日に辛いです
お部屋の中、くちゃくちゃ^^ですが、
目をつぶって、身体をいたわることに専念したいと思います
暖かいお言葉、ありがとうございます 嬉しかったです♪
Commented by 0102mayu at 2012-12-08 10:35
彦星さん、こんにちは

暖かいコメントありがとうございます
どこが悪くてもいけませんね・・・
今まで運動することが苦手でしたが、筋力を少しずつ
付けていきたいと思います^^
Commented by 0102mayu at 2012-12-08 15:08
Rinさん、こんにちは

ご心配いただき本当にありがとうございます
Rinさんも車をぶつけられてから腰痛でお辛いことだったんですね・・・不意の衝撃大変なことでしたね 私は18年前にダンプに追突されムチウチで頭痛が酷かったことがあり、その時はやっぱり気圧の変化で吐き気があったことがあります
どこが悪くても本当に不自由でつらいことですね~
温かいお言葉、ありがとうございます ゆっくり腰を伸ばす体操等、もう少し痛みがとれたらやってみます ありがとうございました
Commented by 0102mayu at 2012-12-08 15:20
ころはなさん、こんにちは

ご心配していただき、ありがとうございます
ころはなさん、ぎっくり腰の時、家の中這っていた・・・本当にお辛かったですね くしゃみが出るたび、痛みで顔にしわが増えていくようです^^ 
大掃除しなくても年は越せますから・・・そうですね~ やりたくてもやれないんだから、今年はそうします ありがとうございました
Commented by 0102mayu at 2012-12-08 15:33
fukuyuminiaさん、こんにちは

ご心配していただきありがとうございます
滅多と重いものを持ったことが無いのに、ほぼ半日重いものを運んだので、その日の夕方から痛みを感じ日に日に激痛になっています 重いものを持つとき、しゃがみこんで持つと良いことは分かっていたのですが、日頃の運動不足で筋力が落ちていて重いものをしゃがんで持ち上げることが出来ない事が今回分かりました^^ 運動をする必要があるんだなぁーって痛感しました
みなさんの温かいお言葉のコメントのお返しが、またまた遅くなり心苦しく思っています ありがとうございました
Commented by 0102mayu at 2012-12-08 15:58
ゆきえさん、こんにちは

温かいお言葉を本当にありがとうございます
ゆきえさん、ぎっくり腰・・・お辛いことでしたね。今回初めて腰痛になり、レントゲン診断で姿勢が猫背(自分でもわかってはいました)で、そのせいで腰がそっていて、腰痛の姿勢だそうです。
今は出来ないですが、痛みが和らいだら少しずつ腹筋・背筋を付けるよう運動を始めたいと思っています。
運動が苦手・・・なんて言ってられないなぁーって痛感しました^^
ご心配、本当にありがとうございました
Commented by 0102mayu at 2012-12-08 19:21
hanapepeさん、こんばんは♪

温かいコメントをありがとうございます
寝てばかりいるのも身体が痛くなるので
座っていられるときに皆さんのコメントを拝見しながら
慰めになっています
皆さんの温かいお気持ちに本当に感謝の気持ちでいっぱいです ありがとうございました
Commented by 0102mayu at 2012-12-08 19:51
Nanaさん、こんばんは
Nanaさん、ありがとうございます。 痛みが治まらないので 昨日、病院へ行ってきました。ヘルニアでもなく圧迫骨折でもなく(骨密度の検査もしてきました) 元々、猫背姿勢が原因の腰痛で重いものを持って炎症を起こしただけのようです。
Nanaさん、酷い腰痛の経験だったんですね。私なんかと比べものにならない程の痛みでしたね。
今でも、いつ激痛が起きるかわからないですね・・・
体力が無いのと筋力がなくて、起き上がるときに手こずっています。膝を曲げた姿勢で洗顔するときも、膝がブルブルふるえてきます^^ 痛みが和らいだらスクワットや腹筋をしようと思っています。温かいお言葉、本当にありがとうございます。嬉しいです。
Commented by 0102mayu at 2012-12-08 20:07
さおりんさん、こんばんは

ご心配いただいてありがとうございます
さおりんさんと同じで肩凝り症で腰痛になったことがありませんでした。どこが悪くても辛いものですね・・・さおりんさん、「痛いです~」どんどん痛みで顔が歪みシワだらけになりそうです
さおりんさんがおっしゃるようにお庭仕事は腰には今は悪いので
休みたいと思います
温かいお言葉をありがとうございました
Commented by 0102mayu at 2012-12-08 20:12
aturinさん、こんばんは

お久しぶりです。ご心配いただいて本当にありがとうございます
初めての腰痛、どこが悪くても大変なことですね~
日頃の運動不足と姿勢の悪さを反省し
少しずつ治していかなくっちゃと思っています
本当にありがとうございました
Commented by bluemoongarden at 2012-12-08 22:03
mayuさ~ん!!

腰大丈夫ですか??
お正月ももうすぐですから、ゆっくり休んで治してくださいね。。。
腰はホントに辛いですものね。(;_;)
私もまだ大掃除なかなか終わりませんが、ゆっくり焦らずがんばろうかな~と思っています♪
どうか、くれぐれもお大事にしてくださいね。。。
Commented by 0102mayu at 2012-12-09 08:48
bluemoongardenさん、おはようございます

ご心配いただき本当にありがとうございます
初めての腰痛で・・・当たり前のような動作も当たり前じゃないんだなぁーって実感しました
動くたびに痛みで顔が歪みシワが出来そうです~
大掃除、今年は諦めようかな・・・bluemoongardenさんのように、ゆっくり焦らず少しずつがんばろうかなぁ~
温かいお言葉をありがとうございました
Commented by yokotomochi2323 at 2012-12-09 22:02
こんばんは~
腰の具合はいかがですか?
私も数年前何かの拍子に腰が痛くなって、動けなくなりました
病院にも行かず、なんとか治ったのですが、赤ちゃんを抱っこ
する時も気をつけないとと思っています。

どうぞ無理しないでね、いつも綺麗になさっているから気になる
のでしょうね(^o^)丿
Commented by 0102mayu at 2012-12-10 10:03
yokotomochiさん、おはようございます

ご心配いただいてありがとうございます
日に日に腰の痛みが和らいできました
急に沢山の重い物を運んだので、腰が痛みで固まったように
なってしまったようです 腰痛がこんなに辛いことを初めて経験しました ホント、どこが悪くても・・・そして普通に暮らせることがありがたいことだなぁーって実感しました
yokotomochiさんは、これからも孝太郎くんを抱っこされるので腰も大切にしてくださいね
庭もまだまだやりたい事があるのですが、無理せずに
もう少し良くなってから、始めたいと思います
温かいお言葉をありがとうございました
by 0102mayu | 2012-12-07 00:02 | 庭のようす | Comments(26)

小さな家に思い出がいっぱい。心地の良い空間に包まれ過ごせたら・・・


by mayu
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